Boğaz Çakra (Vishuddha): İfade, yaratıcılık, doğru iletişim ve kendini ifade etme ile ilgilidir. Renk mavidir ve yerleştiği yer boyun bölgesidir.
Bu çakra, kişinin kendi gerçekliğiyle uyum içinde olma ve kendine sadık kalma ile bağlantılıdır. Dürüstlük, doğruluk ve bütünlük bu çakranın etkisi altında önemli değerlerdir.
Boğaz Çakrası'nın dengelenmesi, sağlıklı bir iletişim ve ifade yeteneği geliştirmeyi amaçlar. Meditasyon, ses terapisi, şarkı söyleme, ifadeyi güçlendiren yoga pozları ve doğru nefes teknikleri gibi yöntemler kullanılarak bu çakranın enerji akışı artırılabilir.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.